Bánh jojo bao nhiêu calo và ăn bánh jojo có béo không? là những câu hỏi đang được rất nhiều bạn đọc quan tâm, đặc biệt là những người đang ăn kiêng để giảm cân. Hiểu được điều đó, trong nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây, Review AZ sẽ cung cấp cho bạn đọc 1 số thông tin về loại bánh này cũng như đi tìm đáp án cho câu hỏi bánh jojo bao nhiêu calo và ăn có béo không?
Mục Lục
Giới thiệu về bánh jojo
Bánh jojo là một loại bánh xốp khá nổi tiếng của Công ty liên doanh Phạm – ASET. Công ty Thành lập vào năm 2002, là một trong những nhà sản xuất bánh snack hàng đầu tại Việt Nam với thương hiệu JOJO. Ngành hàng gồm có: bánh Snack, bánh xốp, rau câu, nước tăng lực, đậu phộng da cá, cà phê. Công nghệ và máy móc thiết bị từ Nhật, Mỹ với chất lượng các sản phẩm theo quy chuẩn FSSC, AIB… đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm theo tiêu chuẩn thế giới. Bên cạnh hệ thống sản xuất 5 nhà máy và phân phối rộng khắp trên cả nước, công ty còn xuất khẩu sang các quốc gia như Nhật, Mỹ, Hàn Quốc, Lào, Campuchia, Trung Quốc…
Với gần 100 mặt hàng khác nhau, công ty vẫn luôn nghiên cứu và cho ra đời các sản phẩm mới theo nhu cầu thị hiếu khách hàng, trong đó có bánh jojo. Bánh jojo được biết đến với nhiều hương vị khác nhau như: vị kem cam, nhân phô mai, nhân kem lá dứa, nhân phô mai,…
Thành phần trong bánh gồm có bột mì, đường, sữa béo, phô mai, dầu thực vật, maltodextrin, bột cacao, muối, chất nhũ hoá (E322(i)), màu thực phẩm tổng hợp (E133, E129), màu tự nhiên E150d, hương tổng hợp (sôcôla, cam,…),…
Bánh jojo bao nhiêu calo?
Theo thông tin được nhà sản xuất ghi trên bao bì sản phẩm thì hàm lượng calo có trong loại bánh này là rất cao. Cụ thể, trong 100g bánh jojo có chứa khoảng 400 calo, cùng với đó là 70g carbohydrate, 4g protein, 15g lipid,…
Chình vì có hàm lượng calo cao, nên nhiều người tỏ ra băn khoăn khi ăn loại bánh này và thắc mắc không biết ăn bánh jojo có béo không? Để trả lời cho câu hỏi này, mời các bạn hãy tiếp tục theo dõi phần nội dung ở bên dưới đây.
Ăn bánh jojo có béo không?
Để có được câu trả lời chính xác cho câu hỏi ăn bánh jojo có béo không? trước tiên các bạn cần phải xác định được lượng calo mà cơ thể cần bổ sung trong 1 bữa ăn và lượng calo được cung cấp từ bánh jojo. Theo đó, để tính lượng calo này, các bạn có thể thực hiện 1 số phép tính đơn giản như sau:
+ Tính lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình 1 người trưởng thành sẽ cần phải nạp cho khoảng 2000 calo/ngày để phục vụ các hoạt động của cơ thể. Nếu 1 ngày bạn ăn 3 bữa chính thì lượng calo mà các bạn cần bổ sung cho cơ thể ở mỗi bữa là 667 calo.
+ Lượng calo được bổ sung từ bánh jojo: Nếu để ăn no với bánh jojo và không ăn thêm bất cứ món ăn nào khác. 1 người sẽ cần khoảng 300g bánh, tương đương với lượng calo mà bạn nạp cho cơ thể lúc này là khoảng 1200 calo.
Từ so sánh trên có thể thấy lượng calo được bổ sung từ 1 bữa no với bánh jojo cao hơn rất nhiều so với lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Vì vậy, có thể kết luận được rằng ăn bánh jojo gây béo.
Do đó, các chuyên gia khuyến cáo những bạn đang trong quá trình ăn kiêng để giảm cân nên hạn chế ăn loại bánh này. Thay vào đó các bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học. Cũng như kết hợp cho mình 1 chế độ luyện tập thể dục – thể thao hợp lý để giúp cho việc giảm cân đem lại hiệu quả tốt nhất.
NÊN XEM THÊM:
- + [Review AZ] Bánh mì xúc xích bao nhiêu calo và ăn có béo không?
- + [Review AZ] Bánh mandu bao nhiêu calo và ăn có béo không?
- + Một cái bánh papparoti bao nhiêu calo và ăn có béo không?
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề bánh jojo bao nhiêu calo và ăn có béo không? Review AZ hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.!
