Bánh ép huế bao nhiêu calo và ăn có mập không?

0
1748
Bánh ép huế bao nhiêu calo và ăn có mập không

Huế không chỉ là một thành phố du lịch với nhiều cảnh đẹp mà còn được biết đến là một nơi có rất nhiều món ăn ngon nổi tiếng. Trong đó có món bánh ép Huế được rất nhiều người ưa thích. Chính vì vậy, trong nội dung bài viết dưới đây Review AZ sẽ giúp bạn đọc đi tìm hiểu về loại bánh này, cũng như giải đáp những thắc mắc của bạn đọc như: Bánh ép Huế bao nhiêu calo và ăn có mập không? mời các bạn hãy cùng tham khảo.

Giới thiệu về bánh ép huế

Khi đến Huế các bạn không khó để tìm một quán bánh ép, loại bánh này được bán rất nhiều ở theo ven đường. Mặc dù là một món bánh đơn giản nhưng lại được rất nhiều người dân Huế và du khách ưa thích.

Từ nguyên liệu làm bánh đến cách chế biến bánh đều khá đơn giản như: bột lọc, thịt lợn, trứng, hành lá, pate, bò khô,… Đúng như tên gọi của chúng, bánh ép được làm chín bằng cách ép hai miếng gang nóng đỏ rực đã được bôi dầu với nhau trên lò than hồng. Bỏ lần lượt bột lọc và nhân bánh vào, cũng như không nên ép quá lâu khiến bánh sẽ khô và cứng. Khi ép tiếng xì xèo cùng mùi thơm của bánh tỏa ra.Trong quá trình ép bánh, người làm bánh sẽ lật tấm gang khoảng 2 – 3 lần để bánh được chín đều.

Mặc dù cách chế biến đơn giản nhưng món ăn này cũng cần người có tay nghề mới canh được lửa làm nóng khuôn gang. Đủ thời gian và ép đủ lực bánh mới chín, mới đều.

Những chiếc bánh nóng hổi khi chín sẽ được ăn kèm với rau răm, chua ngọt và dưa leo. Khi ăn, vị dai dai của bột lọc và mùi thơm béo của nhân hòa quyện cùng với các loại gia vị khiến món này có hương vị rất riêng và ăn hoài mà không ngán.

Bánh ép huế bao nhiêu calo?

Hiện nay, chưa có một thông tin hay nghiên cứu nào nói về lượng calo của bánh ép. Tuy nhiên, trong 1 đĩa bánh bột lọc đã chữa đến 487 calo, trong khi đó ngoài bột lọc ra thì bánh ép còn được kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Do đó lượng calo trong loại bánh ép sẽ cao hơn lượng calo trong bánh bột lọc.

Vậy ăn bánh ép Huế có mập không? để trả lời cho vấn đề này mời các bạn hãy tiếp tục theo dõi phần nội dung chia sẻ ở bài viết bên dưới đây.

Ăn bánh ép huế có mập không?

Theo các chuyên da dinh dưỡng thì bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều có thể khiến cơ thể bạn bị mập lên, bao gồm cả bánh ép nếu như bạn ăn nhiều. Do đó, để tránh việc ăn bánh ép bị mập, các bạn cần tính toán lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Từ đó, tính toán được lượng bánh nói riêng và thức ăn phù hợp để tránh việc cơ thể mập lên.

Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì, trung bình 1 người trưởng thành sẽ cần nạp khoảng 2000 calo/1 ngày để phục vụ các hoạt động của cơ thể. Nếu 1 ngày ăn 3 bữa chính thì lượng calo mà bạn cần phải bổ sung cho cơ thể trong mỗi bữa ăn là 667 calo.

Vì vậy, nếu bạn ăn thấp hơn lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng, Ngược lại, nếu lượng calo mà các bạn bổ sung vào cơ thể cao hơn so với lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa, chắc chắn sẽ khiến bạn bị mập lên.

Do đó, khi thưởng thức món bánh ép các bạn cần sử dụng một cách phù hợp. Đồng thời, xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý và kết hợp cho mình những bài tập thể dục thể thao hợp lý. Việc làm này không chỉ tốt cho việc giảm cân và duy trì cân nặng của các bạn mà còn giúp các bạn có một sức khỏe dẻo dai hơn.

NÊN XEM THÊM:

Trên đây là một số chia sẻ về bánh ép Huế và những giải đáp về đề bánh ép Huế bao nhiêu calo và ăn bánh có mập không? Review AZ hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

Chia sẻ
Biên tập viên Hoàng Ngọc Chất tốt nghiệp trường Cao đẳng Phát thành Truyền hình – I – chuyên ngành báo chí, đã có trên 3 năm kinh nghiệm biên tập viên trong lĩnh vực sức khỏe

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây