Bánh mì tươi kinh đô socola bao nhiêu calo và ăn có béo không?

0
1829
Bánh mì tươi kinh đô socola bao nhiêu calo và ăn có béo không

Với lớp vỏ mềm hấp dẫn kết hợp cùng hương vị thơm ngon của socola nên món bánh mì tươi kinh đô socola được rất nhiều người ưa thích. Nhưng cũng chính vì thế mà nhiều người tỏ ra băn khoăn không biết bánh mì tươi kinh đô socola bao nhiêu calo và ăn có béo không? Nếu như bạn cũng có chung thắc mắc này, hãy cùng Review AZ đi tìm câu trả lời trong nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Giới thiệu về bánh mì tươi kinh đô

Bánh mì tươi kinh đô là một trong những sản phẩm của Công ty cổ phần Kinh Đô. Đây là công ty chuyên sản xuất và kinh doanh đồ ăn nhẹ tại Việt Nam, với các mặt hàng chính gồm bánh, kẹo và kem,…. trong đó có món bánh mì tươi kinh đô được rất nhiều người yêu thích.

Bánh mì tươi kinh đô được làm từ sữa tươi nguyên chất 100%, bánh mì tươi Kinh Đô độc đáo với lớp vỏ mềm mịn, hấp dẫn, nhân bánh làm từ kem tươi, mang đến hương vị thơm ngon, khác biệt. Thêm một điểm cộng với hương vị bánh đa dạng như dòng bánh ngọt với hương vị bơ sữa, dâu, lá dứa, socola hay bánh mì lạt Sandwich vị sữa, bơ đậu phộng… Bánh mì tươi Kinh Đô còn có vị thịt bò, thịt gà, chà bông,…. mang đến cho người dùng nhiều sự chọn lựa. Hơn nữa, chỉ số năng lượng trong từng chiếc bánh thơm ngon luôn được Kinh Đô chú trọng, đảm bảo đáp ứng đủ năng lượng cho một bữa ăn hoàn hảo.

Bánh mì tươi kinh đô socola bao nhiêu calo?

Trong số các vị của bánh mì tươi kinh đô vừa kể trên, thì vị socola được nhiều người lựa chọn nhất. Thành phần trong bánh gồm bột mì, sữa tiệt trùng, đường, trứng, shortening, bơ dầu thay thế (dầu cọ, chất béo sữa, hương thực phẩm tổng hợp), chất chống oxy hoá, màu tổng hợp, bột sữa béo, bột cacao, men tươi, cacao mass, chất nhũ hóa, lecithin, chất bảo quản, chất điều chỉnh độ acid, hương thực phẩm tổng hợp (hương socola), enzyme, glucose, chất xử lý bột mì.

Vậy bánh mì tươi kinh đô socola bao nhiêu calo? Theo thông tin được nhà sản xuất ghi trên bao bì thì trong 100g bánh mì tươi socola có chữa khoảng 399 calo. Có thể thấy lượng calo có trong bánh mì tươi kinh đô socola là rất cao. Không những thế, trong bánh còn có chứ 7,79g protein, 20,3g đường, 1,91g chất xơ; 51,3g carbohydrate, 192mg natri, 18g chất béo và 23,88 mg cholesterol.

Ăn bánh mì tươi kinh đô có béo không?

Để biết được ăn bánh mì tươi kinh đô có béo không, trước tiên các bạn cần phải biết được lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa và lượng calo được bổ sung từ bánh mì kinh đô. Theo đó, để xác định lượng calo này, các bạn có thể thực hiện một số phép tính đơn giản như sau:

+ Lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì 1 người trưởng thành, trung bình mỗi ngày sẽ cần bổ sung cho cơ thể khoảng 2000 calo để duy trì các hoạt động. Theo đó, nếu 1 ngày bạn ăn 3 bữa chính thì lượng calo cần bổ sung trong mỗi bữa ăn là 667 calo.

+ Lượng calo được bổ sung từ 1 bữa no với bánh mì tươi kinh đô: Nếu để ăn no với bánh mì tươi kinh đô và không ăn thăm với bất cứ món ăn nào khác. Một người sẽ cần khoảng 200g. Trong khi đó, như đã nói ở trên thì 1 chiếc bánh mì tươi kinh đô socola có chứa khoảng 399 calo. Lúc này nếu bạn tiêu thụ hết 200g bánh sẽ tương đương với việc bạn nạp vào cơ thể là 798 calo.

Như vậy có thể thấy lượng calo này cao hơn so với lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Do đó, với câu hỏi ăn bánh mì tươi kinh đô có béo không? câu trả lời là có. Chưa hết, trong bánh còn chứa 1 hàm lượng lớn chất béo và đường, nếu như bạn ăn nhiều bánh không chỉ khiến bạn bị béo lên mà còn gây nên những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bạn nên sử dụng loại bánh này một cách hợp lý. Với những bạn đang trong quá trình giảm cân thay vì ăn bánh mì tươi kinh đô thì các bạn nên lựa chọn những loại bánh mì như: lúa mạch, bánh mì nâu, yến mạch, bánh mì đen,…. Cùng với đó là kết hợp cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để việc giảm cân đem lại hiệu quả tốt nhất.

NÊN XEM THÊM:

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề bánh mì tươi kinh đô socola bao nhiêu calo và ăn có béo không? Review AZ hy vọng qua chia sẻ ở bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết. Chúc các bạn sức khỏe và sớm có được 1 vóc dáng thon gọn như ý.

Chia sẻ
Biên tập viên Hoàng Ngọc Chất tốt nghiệp trường Cao đẳng Phát thành Truyền hình – I – chuyên ngành báo chí, đã có trên 3 năm kinh nghiệm biên tập viên trong lĩnh vực sức khỏe

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây