Nước bò húc bao nhiêu calo và uống có béo không?

0
5919
Nước bò húc bao nhiêu calo và uống có béo không

Người tiêu dùng Việt thường gọi Bò Húc thay cho tên Red Bull bởi hình ảnh hai chú bò đỏ đối đầu nhau được in trên nhãn hiệu của sản phẩm. Mặc dù loại thức uống này không còn xa lạ với mọi người. Tuy nhiên, nước bò húc bao nhiêu calo và uống có béo không? thì không phải ai cũng biết. Chính vì vậy, trong nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây, Review AZ sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.

Nước bò húc bao nhiêu calo?

Trước khi đi vào tìm hiểu nước bò húc bao nhiêu calo? chúng ta hãy đi tìm xem thành phần có trong nước bò húc có những gì. Theo nhiều kết quả nghiên cứu của chuyên gia thì trong bò húc có 4 thành phần chính:

  • Caffeine chiếm từ 50g – 80mg
  • Taurine là axit amin
  • Đường và các hydrat cacbon
  • Nhóm các vitamin B

Vậy nước bò húc có bao nhiêu calo? Theo thông tin được nhà sản xuất ghi trên sản phẩm thì trong 1 lon nước bò húc với tên thương hiệu là RedBull thể tích 250ml có chứa khoảng 105 calo.

Có thể thấy lượng calo này không quá cao, nhưng liệu uống bò húc có béo không? mời các bạn hãy tiếp tục theo dõi phần nội dung bên dưới đây.

Uống bò húc có béo không?

Dựa vào lượng calo có trong bò húc vừa nêu trên, các bạn hoàn toàn có thể biết được uống bò húc có béo không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì 1 người trưởng thành sẽ cần phải nạp cho cơ thể khoảng 2000 calo/ ngày để phục vụ các hoạt động. Như vậy 1 ngày ăn 3 bữa thì mỗi bữa bạn sẽ cần nạp cho cơ thể khoảng 667 calo.

Trong khi đó, như đã chia sẻ thì 1 lon bò húc với thể tích 250ml có chứa 105 calo. Ví dụ, nếu bạn uống bò húc thay thế bữa ăn chính và không ăn thêm gì khác thì sẽ cần uống khoảng 1,5 lít sẽ thấy no, tương đương với lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể lúc này là 630 calo.

Như vậy có thể thấy lượng calo được bổ sung được bổ sung từ 1 bữa no với bò húc thấp hơn so với lượng mà cơ thể cần cho 1 bữa. Do đó, có thể kết luận được rằng uống bò húc không béo. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn vô tư uống loại nước này, bởi nếu bạn uống quá nhiều và dùng trong một thời gian dài thì việc bạn béo lên hoàn toàn có thể xảy ra. Vì trong nước bò húc có chứa tỉ lệ đường cao. Đồng thời gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe như: Gây rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp, rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hỏng răng,….

Vì vậy, để uống nước bò húc hợp lý, không gây tích mỡ và không ảnh hưởng đến sức khỏe, các bạn không nên uống quá 500ml nước tăng lực/ ngày và chỉ nên dùng từ 2 – 3 ngày/ tuần. Khi uống các bạn cần lưu ý không uống bò húc khi đói, đang uống rượu, bia hoặc sau khi làm việc nặng hoặc tập luyện thể theo cường độ mạnh. Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, phụ nữ mang thai và như trẻ nhỏ nên hạn chế uống, tốt nhất là không nên uống.

Ăn chay uống bò húc được không?

Việc ăn chay uống bò húc được không? điều này còn tùy thuộc vào trường phái mà bạn ăn chay. Bởi bò húc được coi là đồ uống có khả năng kích thích và gây nghiện, do đó người ăn chay theo đạo Phật không nên sử dụng loại đồ uống này. Tuy nhiên, nếu bạn là người ăn chay theo các trường phái khác, thì bò húc vẫn có thể là một lựa chọn giải khát thơm ngon và mát lạnh.

Ăn tôm uống bò húc có sao không?

Tôm là thực phẩm tính hàn, trong khi đó sầu riêng lại có tính nóng, hai thứ này kết hợp với nhau sẽ gây khó chịu cho dạ dày, tiêu chảy, đau bụng. Do đó, khi ăn tôm các bạn nên tránh uống bò húc.

Ăn sầu riêng uống bò húc có sao không?

Câu trả lời là có. Bò húc cũng là loại đồ uống mà các bạn nên loại bỏ khi ăn muốn ăn sầu riêng. Bởi, trong bò húc có chứa chất caffeine, do đó nếu kết hợp sầu riêng với bò húc sẽ gây ra một số phản ứng hóa học với một số chất trong sầu riêng. Các phản ứng này sẽ tạo ra một hợp chất cực độc gây nhồi máu cơ tim. Nếu không cấp cứu kịp thời dễ dẫn tới tử vong.

Ăn mì tôm uống bò húc có sao không?

Câu trả lời là các bạn không nên uống bò húc khi ăn mì. Vì thành phần hóa học trong mì gói và bò húc hay các loại nước có ga sẽ khiến người ăn đầy bụng, khó tiêu và xuất hiện hiện tượng nôn trào. Đối với những người có dạ dày không khỏe, sức ép mà carbon dioxide tác động lên thành dạ dày có thể gây sưng đau và nặng hơn là lở loét.

Bò húc có nồng độ cồn không?

Trên thực tế, khi bạn sử dụng nước tăng lực cũng có thể gây ra dương tính với nồng độ cồn. Bởi trong bò húc hay một số loại nước tăng lực có chứa vitamin B cần rượu để dễ hòa tan. Nghiên cứu của Brian và cộng sự ở Mỹ thấy rằng 40,7% các loại đồ uống tăng lực cho kết quả dương tính và 88,9% cho thấy lượng rượu dao động từ 5-230 mg/dL.

Như vậy, với câu hỏi bò húc có nồng độ cồn không? câu trả lời là có. Vì thế, người uống bò húc với lượng lớn khi liên hoan kết quả vẫn có nồng độ cồn trong hơi thở, thậm chí là đo nồng độ cồn trong máu.

Bò húc có phải chất kích thích?

Câu trả lời là có. Bởi trong bò húc có chứa caffeine, đây là chất kích thích thần kinh, vô hiệu hóa adenosine chống lại cơn buồn ngủ và đẩy mạnh hoạt động của adrenalin gây hưng phấn. Lượng caffeine cao có thể làm tăng huyết áp, hồi hộp và đi tiểu nhiều. Một lon nước bò húc (250ml) có khoảng 80mg caffeine, nhiều gấp rưỡi ly cafe. Chất caffeine không chỉ có trong hạt cafe mà còn có nhiều trong hạt cola, cacao, lá trà…

NÊN XEM THÊM:

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề nước bò húc bao nhiêu calo và uống có béo không? cùng những thông tin liên quan. Review AZ hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

Chia sẻ
Biên tập viên Hoàng Ngọc Chất tốt nghiệp trường Cao đẳng Phát thành Truyền hình – I – chuyên ngành báo chí, đã có trên 3 năm kinh nghiệm biên tập viên trong lĩnh vực sức khỏe

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây