Bánh trung thu Vinmart bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Dù mới xuất hiện trên thị trường không lâu nhưng thương hiệu bánh trung thu Winmart Cook đã nhanh chóng chiếm được trái tim của rất nhiều người tiêu dùng Việt. Không chỉ có hương vị ngọt thanh, thơm bùi, những chiếc bánh trung thu Winmart còn được tạo hình với những hoa văn vô cùng đẹp mắt. Tuy nhiên, có rất nhiều người, đặc biệt là những người đang ăn kiêng cảm thấy băn khoăn, lo lắng không biết bánh trung thu vinmart bao nhiêu calo và ăn có bị béo không ? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có được lời giải đáp về vấn đề này !

BÁNH TRUNG THU VINMART BAO NHIÊU CALO?

Được ra mắt vào năm 2018, bánh trung thu Vinmart đã từng bước trở thành một thương hiệu được nhiều người biết đến với những chiếc bánh nho nhỏ, thơm ngon, được làm từ những nguyên liệu chất lượng cao. Sự kết hợp giữa phần cùi bánh mềm cùng với đa dạng các loại nhân được kết hợp với phần trứng muối đã tạo nên một hương vị hài hòa, khó quên.

Không chỉ có hương vị thơm ngon, những chiếc bánh trung thu Winmart còn được đựng trong những chiếc hộp đẹp mắt, được thiết kế sang trọng, tinh tế cùng với những họa tiết truyền thống nổi bật và màu sắc rực rỡ.

Từng loại nguyên liệu làm nên bánh trung Winmart đều được chọn lựa kỹ lưỡng, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, không chứa các chất bảo quản. Cùng với đó là quy trình sản xuất hiện đại, đảm bảo an toàn vệ sinh đã tạo ra những sản phẩm cao cấp, có chất lượng tốt nhất.

Để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng, thương hiệu Winmart đã cho ra đời rất nhiều những loại bánh trung thu với phần nhân khác nhau như: đậu xanh hạt dưa, khoai môn, thập cẩm jambon, trà xanh sen nhuyễn, đậu đỏ trứng muối,…

Mặc dù rất thơm ngon, hấp dẫn, nhưng vẫn có rất nhiều người e ngại với món bánh này vì lo sợ bị tăng cân. Vậy bánh trung thu winmart bao nhiêu calo?

Theo những thông tin ghi trên bao bì sản phẩm thì hàm lượng calo trong một số món bánh trung thu Winmart như sau:

• Bánh trung thu thập cẩm gà quay có bao nhiêu calo?

Sự kết hợp giữa phần vỏ bánh mềm thơm, vàng ươm cùng với hương vị thơm bùi, béo ngậy của các loại hạt mè, hạt hướng dương, lá chanh, lạp xưởng,.. trong món bánh trung thu thập cẩm gà quay đã tạo nên một hương vị cuốn hút khó cưỡng lại. Tuy nhiên, do được làm từ những nguyên liệu giàu năng lượng nên lượng calo trong món bánh này khá cao. Trung bình 1 chiếc bánh trung thu thập cẩm Winmart với trọng lượng 150 gram sẽ có chứa khoảng 706 calo.

• Bánh trung thu đậu xanh hạt dưa bao nhiêu calo?

Hương vị ngọt dịu, thanh mát của đậu xanh truyền thống kết hợp với vị ngậy bùi của hạt dưa đã mang đến hương vị không thể nào quên trong dịp Tết Trung thu. Trung bình một chiếc bánh trung thu nhân đậu xanh hạt dưa với trọng lượng 150 g sẽ cung cấp 650 calo.

• Bánh trung thu khoai môn hạt sen có chứa bao nhiêu calo ?

Bánh trung thu khoai môn hạt sen là sự hòa quyện giữa lớp vỏ bánh mềm mại cùng với hương vị thơm bùi, ngọt thanh mát của khoai môn và hạt sen. Trung bình 1 chiếc bánh trung thu khoai môn hạt sen sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 700 calo.

• Bánh trung thu đậu đỏ trứng muối chứa bao nhiêu calo ?

Phần nhân của món bánh này là sự kết hợp giữa đậu đỏ nhuyễn mịn, ngọt đậm kết hợp cùng với hương vị bùi ngậy, thơm mềm của trứng muối đã mang đến một hương vị hài hòa, dễ chịu khi thưởng thức. Hàm lượng calo có trong một chiếc bánh trung thu đậu đỏ trứng muối sẽ vào khoảng 740 calo.

ĂN BÁNH TRUNG THU VINMART CÓ BÉO KHÔNG?

Ăn bánh trung thu Winmart có béo không? Đây là băn khoăn chung của rất nhiều người, đặc biệt là những người đang gặp vấn đề về cân nặng. Theo thông tin từ Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO), mỗi ngày một người trưởng thành cần phải dung nạp khoảng 2000 calo (tức 667 calo/bữa) để cơ thể hoạt động bình thường. Trong khi đó, trung bình 1 chiếc bánh trung thu Winmart sẽ có chứa khoảng từ 600 – 800 calo. Nếu các bạn chỉ cần ăn từ 1 – 2 chiếc bánh trung thu Winmart thì đã cung cấp gần một nửa lượng calo được khuyến nghị mỗi ngày.

Từ đó, có thể thấy rằng hàm lượng calo trong bánh trung thu là rất cao, thậm chí còn cao hơn nhiều lần so với các loại thực phẩm khác. Chính vì vậy, nếu các bạn nhiều ăn bánh Trung Thu thì sẽ rất dễ đối diện với nguy cơ tăng cân, béo phì.

CÁCH ĂN BÁNH TRUNG THU MÀ KHÔNG LO BỊ BÉO

Bánh nướng, bánh dẻo được xem là những món bánh đặc trưng trong dịp Trung thu, đồng thời đây cũng là những món quà vô cùng ý nghĩa gửi đến người thân, bạn bè trong dịp lễ này. Tuy nhiên, để có thể thoải mái ăn món bánh này mà không lo bị tăng cân, các bạn cần phải chú ý một số điều dưới đây:

• Không nên ăn bánh trung thu khi đói

Dạ dày của chúng ta hấp thu các chất dinh dưỡng một nhanh và nhiều hơn bình thường khi bụng đói. Do đó, để tránh tăng cân, béo phì, các bạn không nên ăn bánh trung thu vào thời điểm này.

• Không nên ăn bánh trung thu ngay sau bữa chính

Sau bữa ăn chính, cơ thể đã nạp đủ những năng lượng cần thiết bao gồm cả đường và tinh bột. Việc ăn bánh trung thu ngay sau khi ăn sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, những năng lượng dư thừa có thể sẽ chuyển hóa thành chất béo. Tốt nhất là sau bữa ăn chính, các bạn nên chờ khoảng 3 tiếng rồi mới ăn thêm bánh Trung thu để hạn chế nguy cơ tăng cân.

• Không ăn vào buổi tối, sau 19h

Vào buổi tối, đặc biệt là sau 19h, cơ thể của chúng ta sẽ thư giãn và ít vận động hơn. Việc ăn bánh Trung thu vào thời điểm này sẽ gây tích tụ nhiều năng lượng dư thừa, dễ dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh.

• Nên ăn những miếng nhỏ, chậm rãi

Một biện pháp đơn giản, hữu hiệu giúp các bạn ăn bánh trung thu mà không lo bị mập đó chính là cắt bánh thành những miếng nhỏ và ăn một cách chậm rãi. Điều này sẽ giúp làm giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể cũng như kiểm soát lượng đường trong máu. Từ đó, hạn chế nguy cơ tăng cân, béo phì.

• Ăn bánh trung thu kết hợp cùng với uống trà

Việc uống trà khi ăn bánh Trung thu không chỉ giúp cân bằng lại vị ngọt của bánh mà còn có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.

• Nên ăn bánh trung thu kèm với các loại trái cây

Việc ăn bánh trung thu kèm với các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như: Cam, bưởi, quýt,… sẽ giúp làm giảm cholesterol trong máu, làm giảm mỡ bụng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

MỘT SỐ LƯU Ý KHÁC KHI ĂN BÁNH TRUNG THU

• Không ăn bánh Trung thu nếu đang bị tiểu đường, béo phì

Bánh Trung thu có chứa hàm lượng đường cao, do đó những người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyến cáo không nên ăn loại bánh này để tránh khiến cho mức đường huyết bị tăng cao. Những người đang bị thừa cân cũng nên hạn chế ăn bánh Trung thu vì dễ gây béo phì.

• Không nên ăn bánh quá hạn sử dụng

Phần nhân bánh trung thu được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như: mứt, đường, trứng, đậu xanh, lá chanh, mỡ heo,… Đây đều là các thành phần có thời gian bảo quản ngắn, rất dễ bị biến đổi. Do đó, các bạn cần chú ý xem kỹ ngày sản xuất và hạn sử dụng khi mua bánh Trung thu. Việc ăn bánh trung thu bị quá hạn sử dụng hay bị hỏng thì sẽ có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

• Nên mua bánh trung thu tại các cơ sở uy tín

Để đảm bảo an toàn, các bạn nên mua bánh trung thu ở các cơ sở uy tín, có thương hiệu, được nhiều người tiêu dùng tin tưởng. Những chiếc bánh Trung thu được bày bán tràn lan với giá thành rẻ, kém chất lượng và không rõ nguồn gốc xuất xứ tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.

NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KHI ĐANG GIẢM CÂN

Để quá trình giảm cân diễn ra thành công và an toàn, bên cạnh bánh trung thu, các bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây:

• Bánh quy

Trong bánh quy có một hàm lượng lớn tinh bột và đường. Do đó, nó cung cấp nhiều calo cho cơ thể khi ăn thường xuyên. Lượng calo dư thừa nếu không được tiêu hao hết thì sẽ tích tụ mỡ dưới da, dễ gây tăng cân và béo phì.

• Hạt dẻ ngào đường

Món ăn vặt thứ hai có thể gây cản trở quá trình giảm cân của bạn đó chính là hạt dẻ ngào đường. Hàm lượng calo trong món ăn này khác cao, do đó nếu các bạn ăn nhiều thì sẽ rất dễ gây tăng cân, béo phì.

• Trà sữa trân châu – Thức uống yêu thích nhưng dễ gây tăng cân

Theo như nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, món trà sữa chính là một loại thức uống khiến nhiều chị em tăng cân nhanh chóng. Hàm lượng calo có trong 2 ly trà sữa đã chiếm gần một nửa lượng calo được khuyến nghị trong một ngày. Ngoài ra, khi uống trà sữa chắc chắn các bạn sẽ ăn kèm cùng với các loại topping như: trân châu, thạch nhan đam, thạch trái cây,… Những loại topping này cũng đều có hàm lượng calo cao. Ngoài ra, khi bạn uống trà sữa nhiều và thường xuyên thì sẽ không chỉ bị tăng cân, mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, ung thư,…

• Khoai tây chiên

Trong quá trình chế biến khoai tây chiên, người đầu bếp sẽ cho rất nhiều dầu mỡ để tạo ra sự giòn rụm, thơm ngon cho món ăn này. Do đó, món khoai tây chiên cung cấp rất nhiều calo, có thể khiến chúng ta bị tăng cân nhanh và béo phì. Bên cạnh đó, việc ăn nhiều khoai tây chiên còn gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa,…

NÊN XEM THÊM: 

• + Bánh trung thu khoai lang tím bao nhiêu calo?
• + Bánh trung thu đông phương bao nhiêu calo và ăn có béo không?
• + [Review AZ] Bánh trung thu kinh đô bao nhiêu calo và ăn có béo…

Trên đây là những chia sẻ cụ thể về vấn đề bánh trung thu vinmart bao nhiêu calo và ăn có béo mập không. Mọi băn khoăn cần được giải đáp, các bạn hãy nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc để lại bình luận trên Review AZ.