Bánh trung thu ăn kiêng kinh đô bao nhiêu calo và ăn có béo không?

0
193
Bánh trung thu ăn kiêng kinh đô bao nhiêu calo và ăn có béo không

Bánh trung thu ăn kiêng kinh đô bao nhiêu calo? Mỗi dịp trung thu về, những chiếc bánh trung thu trở thành món quà không thể thiếu đối với mỗi gia đình Việt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bánh trung thu với những thương hiệu bánh khác nhau. Trong đó có bánh trung thu kinh đô được nhiều người ưa chuộng. Mặc dù vậy, đối với những người ăn kiêng còn khá băn khoăn trong lựa chọn loại bánh phù hợp không tăng cân.

Thương hiệu bánh trung thu kinh đô trải qua hơn 20 năm hình thành và phát triển, trải qua nhiều mùa trăng, bánh trung thu Kinh Đô tự hào được lựa chọn là sản phẩm tốt được ưa chuộng hiện nay.

Nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng, thương hiệu bánh trung thu Kinh Đô đã và đang không ngừng tạo ra những sản phẩm bánh đa dạng với hương vị khác nhau, trọng lượng và kích thước mẫu mã đa dạng để người tiêu dùng có nhiều sự lựa chọn. Bánh trung thu Kinh Đô có những loại vỏ bánh khác nhau như: bánh nướng nhân đậu xanh, nhân hạt sen, nhân trứng muối, bánh dẻo,….trong đó có bánh trung thu Kinh Đô dành cho người ăn kiêng.

Vậy hàm lượng calo có trong bánh trung thu Kinh Đô ăn kiêng như thế nào? Ăn bánh trung thu thế nào để không bị béo?

Giải đáp: Bánh trung thu ăn kiêng kinh đô bao nhiêu calo?

Đặc trưng của bánh trung thu ăn kiêng vẫn là bánh nướng, bánh dẻo nhưng nguyên liệu, nhân bánh có sự thay đổi. Thay vì nhân bánh mỡ phần, lạp xưởng nhiều béo từ động vật thì sẽ bị thay thế sang các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt chia, hạt dưa,… với hàm lượng calo giảm đi đáng kể.

Thông thường, đối với bánh ăn kiêng thay vì sử dụng đường sẽ bị thay thế bằng đường Litesse – đường bắp để tạo vị ngọt tự nhiên và giảm từ 30 – 50% vị ngọt trong bánh trung thu truyền thống.

Đáp ứng nhu cầu của người ăn kiêng, thương hiệu bánh Kinh Đô đã và đang sản xuất một số loại bánh dành riêng cho nhóm đối tượng này, như sau:

  •       Bánh hạt sen hạt chia: là sản phẩm kết tinh tinh túy, thượng hạng được chọn lọc một cách kỹ lưỡng với công nghệ làm bánh hiện đại. Mỗi chiếc bánh là sự kết hợp của 2 nguyên liệu chính là hạt sen và hạt chia hòa quyện tạo nên hương vị vừa lạ mà lại quen dù tưởng chừng như không có sự liên quan tới nhau. Thông thường với loại bánh này được đóng hộp trọng lượng 150 gram có lượng calo dao động 560 calo
  •       Bánh đậu xanh hạnh nhân: được ví như sự kết hợp hài hòa giữa ẩm thực châu Âu và châu Á với vị ngọt thơm dịu nhẹ.  Đặc biệt hơn, hạnh nhân là loại siêu hoa quả chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe con người, hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Thông thường với loại bánh này được đóng hộp trọng lượng 150 gram có lượng calo dao động 460 calo
  •       Bánh trà xanh quyện hạt Macadamia: được người ăn kiêng lựa chọn khá nhiều. Trong đó, dinh dưỡng từ  hạt Macca tốt cho tim, lành cho tâm, giảm cholesterol trong máu rất tốt cho cơ thể. Thông thường với loại bánh này được đóng hộp trọng lượng 150 gram có lượng calo dao động 630 calo
  •       Bánh mè đen hạt dưa: hương vị bánh vừa quen vừa lạ, vị béo trong nhân bánh, bùi bùi ngọt ngọt tạo nên trải nghiệm ẩm thực mới lạ cho người thưởng thức. Thông thường với loại bánh này được đóng hộp trọng lượng 150 gram có lượng calo dao động 360 calo.

NÊN XEM THÊM:

Bí quyết ăn bánh trung thu không béo?

Để ăn bánh trung thu không lo bị béo, bạn có thể tham khảo một số bí quyết đặc biệt dưới đây:

–         Không nên ăn bánh trung thu khi đói: Như bạn đã biết, nếu như cơ thể bạn đang đói, việc dung nạp thực phẩm, đồ ăn sẽ dễ hấp thụ hơn dẫn tới tăng cân, béo phì. Do đó, dù lựa chọn bánh trung thu ăn kiêng bạn cũng không nên ăn bánh lúc đói để tránh dư lượng calo dư thừa trong cơ thể.

–         Ăn chậm, ăn những miếng bánh nhỏ: theo nguyên lý, nếu như chúng ta ăn thức ăn có chứa đường có thể tích tụ lượng đường lớn trong máu. Khi đó, lượng đường trong máu càng tăng thì sẽ khó tiêu hao dẫn tới tích tụ mỡ thừa gây tăng cân. Do đó, nếu như bạn ăn bánh trung thu, nên cắt thành miếng nhỏ và ăn chậm, nhai kỹ.

–         Không nên ăn bánh trung thu vào buổi tối: Thông thường, nếu như bạn ăn bánh ngọt vào buổi tối hay bất kỳ loại thức ăn nào khác vào thời điểm này. Cơ thể dường như ít hoạt động dễ chuyển hóa chất dư thừa thành chất béo. Do đó, tốt nhất không ăn bánh trung thu vào buổi tối.

–         Ăn bánh trung thu kèm uống trà: nếu như bạn ăn bánh trung thu, uống một tách trà xanh rất tốt. Tác dụng đào thải một lượng chất béo trong bánh, giảm thiểu tình trạng đầy bụng rất tốt.

Song song với những lưu ý nêu trên, để duy trì một sức khỏe tốt nhất, một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợp mỗi ngày.

Review AZ mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết đã giúp bạn biết được bánh trung thu ăn kiêng kinh đô bao nhiêu calo. Nếu bạn còn thắc mắc có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc comment bên dưới bài viết để được giải đáp miễn phí.

Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối....

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây