[Review AZ] Bánh trứng euro cake bao nhiêu calo và ăn có béo không?

0
865
Bánh trứng euro cake bao nhiêu calo và ăn có béo không

Bánh trứng Euro cake là món bánh ngọt nhập khẩu được nhiều người Việt ưa chuộng kể từ năm 2008 khi nền kinh tế nước nhà dần được cải thiện. Bánh có hương vị thơm ngon rất dễ ăn với lớp nhân kem trứng béo ngậy lôi cuốn phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bánh trứng Euro Cake bao nhiêu calo và ăn có béo không thì không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng đang muốn tìm hiểu về món bánh này thì hãy xem ngay bài viết dưới đây trên Review AZ.

Giới thiệu về bánh trứng euro cake

Euro Food là một hãng bánh kẹo hàng đầu của Thái hiện đang phân phối hơn 100 loại sản phẩm bánh kẹo mang nhãn hiệu Euro trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Nước ta đang nhập khẩu và bày bán khá nhiều các sản phẩm của Euro Food Thái Lan như bánh bông lan Custard Cake (Euro Cake), Choco Pie, Ellse Cake, Butter Cake, Layer’ Cake, Bakery Ball, bánh xốp Gussen Wafer (Choco & Milk), Creco (Choco & Strawberry), bánh que OJO, CRECO, bánh xốp phủ ngũ cốc Peking Crunch vị socola và sữa…

Bánh trứng Euro Cake (hay còn được gọi là bánh trứng Thái) đã trở thành “huyền thoại” tuổi thơ của nhiều người Việt. Bánh Euro Cake có khá nhiều hương vị như:

  • Bánh trứng Euro Cake vị nguyên bản (vị truyền thống)
  • Bánh trứng Euro Cake vị dưa gang
  • Bánh trứng Euro Cake vị dâu
  • Bánh trứng Euro Cake vị socola
  • Bánh trứng Euro Cake vị cappucchino
  • Bánh trứng Euro Cake vị chuối và lá dứa
  • Bánh trứng Euro Cake vị trà xanh

Trong đó, vị nguyên bản là vị được nhiều người yêu thích nhất bởi độ ngọt vừa phải của lớp bánh mềm dẻo bên ngoài quyện cùng nhân kem trứng bên trong. Cho dù hiện nay có rất nhiều thương hiệu bánh ngọt trong và ngoài nước xuất hiện trên thị trường bánh kẹo nước ta nhưng bánh trứng Euro Cake vẫn được người dân nước ta săn lùng. Thậm chí có những người còn nhờ bạn bè, người thân sang Thái xách tay hoặc order bánh về để ăn cho an tâm hàng chuẩn.

Bánh trứng euro cake bao nhiêu calo?

Bánh trứng Euro Cake được sản xuất theo dây chuyền hiện đại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cùng hệ thống quản lý chất lượng ISO 9001 – 2008, ISO 22000… Thành phần gồm có trứng (40%), xi-rô glucose (19%), bột mì (16%), đường (15%), dầu cọ (9,5%), bột sữa (0,5%), tinh bột bắp, bột gluco, muối, chất tạo xốp, amoni hydro cacbonat, chất nhũ hóa cùng nhiều thành phần trong danh mục cho phép. Tuy nhiên, do sản phẩm có chứa lúa mì, trứng, sữa bột và lecthin đậu nành nên người bị dị ứng với những thành phần này nên tránh ăn.

Theo công bố sản phẩm trên bao bì thì mỗi thùng bánh trứng Euro Cake có 20 hộp, mỗi hộp gồm 12 gói nhỏ. Mỗi gói nặng 17 gram với 70 calo, trong đó có 9g carbs, 4g chất béo, 1g protein cùng một số khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, natri, kali.

Bánh thích hợp để ăn nhẹ trong ngày hoặc mang theo trong những chuyến du lịch, dã ngoại. Hạn sử dụng lâu, tiện lợi, giá thành vừa phải.

Ăn bánh trứng euro cake có béo không?

Như đã chia sẻ ở trên thì mỗi chiếc bánh trứng Euro Cake 17g chứa khoảng 70 calo, tương ứng 1 hộp bánh 204g sẽ chứa khoảng 840 calo và 1 thùng bánh sẽ chứa khoảng 16.800 calo. Trong khi mỗi ngày cơ thể chúng ta cần khoảng 2.000 calo để duy trì các hoạt động cần thiết (lượng calo này có thể tăng giảm ở mỗi người tùy vào chiều cao, cân nặng hay mức độ vận động).

Nếu mỗi ngày chỉ ăn 1 chiếc bánh trứng thì sẽ không ảnh hưởng tới cân nặng. Nhưng nếu mỗi ngày ăn tới 5 – 6 chiếc bánh trứng mà không giảm bớt lượng ăn trong ngày thì bạn rất dễ bị tăng cân.

Để tránh bị tăng cân khi ăn bánh trứng Euro Cake, bạn cần chú ý:

  • Điều chỉnh lượng ăn trong ngày cho phù hợp: Ví dụ, nếu hôm nay bạn ăn 2 chiếc bánh trứng Euro Cake thì chỉ được nạp thêm tối đa 1.860 calo vào cơ thể. Nếu hôm nay bạn ăn 3 chiếc bánh trứng Euro Cake thì chỉ được nạp thêm tối đa 1.790 calo vào cơ thể. Còn nếu hôm nay bạn ăn 5 chiếc bánh trứng Euro Cake thì chỉ được nạp thêm tối đa 1.650 calo vào cơ thể.
  • Không ăn quá nhiều bánh trứng Euro Cake trong một tuần: Các chuyên gia dinh dưỡng vẫn luôn khuyến cáo chúng ta chỉ ăn tối đa 2 bữa đồ ngọt mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe đồng thời duy trì cân nặng ổn định. Bạn có thể dựa vào đây để cân bằng lượng bánh trứng cùng các loại đồ ngọt khác cho phù hợp
  • Không ăn bánh trứng Euro Cake vào buổi tối: Buổi tối là khoảng thời gian mà cơ thể rất ít vận động. Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là những đồ nhiều năng lượng, đường hay chất béo như bánh trứng Euro Cake.
  • Kết hợp tập luyện: Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày là cách để duy trì cơ bắp, điều chỉnh cân nặng đồng thời cải thiện tim mạch, chức năng phổi, xương khớp cùng nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu hôm nay bạn lỡ ăn quá nhiều bánh trứng thì nên dành thêm thời gian để tập luyện tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.

NÊN XEM THÊM:

Review AZ hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc biết bánh trứng Euro Cake bao nhiêu calo, ăn có béo không. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc liên quan tới món bánh tuổi thơ này, bạn có thể chia sẻ [tại mục comment cuối bài] để được giải đáp.

Chia sẻ
Biên tập viên Vũ Minh Hải tốt nghiệp chuyên khoa truyền thông giáo dục sức khỏe tại trường Đại học Y Tế Công Cộng. Một tác giả trẻ tài năng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây