[Review AZ] Bánh karo bao nhiêu calo và ăn có béo không?

0
12194
Bánh karo bao nhiêu calo và ăn có béo không

Bánh karo bao nhiêu calo và ăn bánh karo có béo không? Bánh karo là một trong những thương hiệu bánh trứng tươi chà bông đang làm mưa làm gió khắp hội nhóm, trang mạng.Với hương vị thơm ngọt từ trứng và vị mềm dai đậm đà từ sợi thịt gà, loại bánh Karo này trở thành món ăn đang được người tiêu dùng ưa thích.

Xã hội ngày càng hiện đại, liên tục phát triển từng ngày với hàng loại xu hướng mới và ẩm thực cũng không ngoại lệ. Với sự đa dạng trong các món ăn, thực phẩm thì các loại đồ uống hay bánh kẹo ngày càng có nhiều hãng khác nhau tạo nên sự đa dạng, phong phú để người tiêu dùng lựa chọn. Trong số nhiều loại bánh thì bánh Karo thương hiệu Richy được nhiều gia đình lựa chọn trong những bữa ăn phụ, cần cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Bánh karo bao nhiêu calo?

Bánh trứng tươi chà bông Karo trở thành bữa ăn lý tưởng đầy dinh dưỡng, tiện lợi, không tốn thời gian, đặc biệt phù hợp vào bữa sáng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, một chiếc bánh karo nhỏ chứa 114 calo, trong 1 bánh trứng chà bông Karo có chứa 454 calo – cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Khác hoàn toàn với những chiếc bánh ngọt thông thường khác, bánh karo đạt tiêu chuẩn quốc tế với hai nguyên liệu chính là trứng và ruốc. Ngoài ra, trong bánh karo còn có bột mỳ, đường tinh luyện, dầu thực vật, mạch nha, chất tạo ngọt, …Bánh có hương vị đậm đà với sự hòa hợp của các nguyên liệu gồm 21% sợi thịt gà tươi, 22% trứng gà tươi chứa nhiều protein – dinh dưỡng tuyệt vời mang lại hương thơm ngọt ngọt béo ngậy của trứng cùng sự mềm dai của chè bông.

Chính nguyên liệu trong bánh karo có trứng gà tươi có chứa rất nhiều canxi giúp xương chắc khỏe.  Ngoài ra, trong bánh còn có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác mà cơ thể con người cần. Bánh phù hợp sử dụng cho mọi người, mọi lứa tuổi từ trẻ em, người lớn đến người gia, dân văn phòng, công sở, sinh viên,…

Karo thương hiệu Richy là món bánh tươi được sản xuất theo dây chuyền hiện đại khép kín với quy trình chuẩn quốc tế đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Ăn bánh karo có béo không?

Hiện nay khi đời sống được nâng cao thì tình trạng tăng cân béo phì ngày một gia tăng. Do vậy, xu hướng tìm các món ăn với lượng calo phù hợp, giữ gìn cân nặng lý tưởng là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là những chị em phụ nữ. Vậy, ăn bánh karo có béo không?

Theo tổ chức y tế thế giới WHO thì một ngày một người trưởng thành cần dung nạp 1800-2000 calo, đây là mức năng lượng tiêu chuẩn. Như vậy nếu như chia thành 3 bữa ăn chính thì mỗi bữa ăn chính chỉ cần 667 calo là đủ. Nếu bạn nạp năng lượng vượt quá mức tiêu chuẩn này trong một thời gian cố định thì sẽ dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì là khó tránh khỏi.

So sánh mức năng lượng tiêu chuẩn với năng lượng có trong bánh karo, ta có thể nhận thấy rằng nếu bạn chỉ ăn một vài chiếc bánh karo nhỏ trong bữa phụ tương đương với năng lượng 228 calo- đây là mức năng lượng không cao và bạn ăn bánh karo sẽ không béo.

Tuy nhiên, nếu bạn ăn bánh karo 1 chiếc lớn tương đương với 454 calo, đây là mức năng lượng khá cao cho bữa phụ và nếu như bạn vẫn ăn bữa chính, không giảm lượng thức ăn thì lượng calo nạp vào có thể lên đến 800-1000 calo và lúc này ăn bánh karo sẽ tăng cân nhanh chóng.

Kết luận: như vậy, vấn đề ăn bánh karo có béo hay không sẽ tùy thuộc vào cách ăn của bạn. Nếu ăn 1 vài cái bánh nhỏ và giảm thức ăn trong bữa chính sao cho calo không vượt mức tiêu chuẩn thì bạn sẽ không bị béo nhé.

Một lời khuyên dành cho những bạn muốn giảm cân hay giữ dáng đó là nên danh sách, kế hoạch cụ thể với một chế độ ăn uống khoa học và nghiêm ngặt thực hiện theo nó. Bên cạnh đó, hãy chú trọng luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp như mong đợi.

NÊN XEM THÊM:

Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề bánh karo bao nhiêu calo và ăn bánh karo có béo không. Review AZ mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết mang đến câu trả lời bổ ích cho bạn. Nếu còn thắc mắc, bạn có thể nhấp chuột comment bên dưới để được tư vấn.

Chia sẻ
Tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa (2010-2012)- chuyên ngành y sỹ đa khoa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền (2012-2016) chuyên ngành xã hội học. Với 5 năm viết bài chuyên môn về lĩnh vực sức khỏe

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây