[Review AZ] Bánh cá mặn kinh đô bao nhiêu calo và ăn có béo không?

0
1149
Bánh cá mặn kinh đô bao nhiêu calo và ăn có béo không

Là một thương hiệu uy tín, kinh đô đã cho ra mắt rất nhiều dòng sản phẩm, thương hiệu bánh thơm ngon bổ dưỡng mà bất kỳ ai cũng yêu thích, trong đó có bánh cá mặn. Vậy, bạn có biết bánh cá mặn kinh đô bao nhiêu calo và ăn có béo không? Cách ăn bánh cá mặn không lo tăng cân như thế nào? Để giải đáp những thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin có trong nội dung bài viết dưới đây trên Review AZ.

Giới thiệu về bánh quy cá mặn kinh đô

Bánh mặn hình con cá mang nhãn hiệu Kinh Đô- đây là thương hiệu bánh nổi tiếng hàng đầu Việt Nam với chất lượng sản phẩm đứng đầu trong ngành sản xuất bánh kẹo. Với bánh mặn hình con cá, sản phẩm được chọn lọc rất kỹ lưỡng, an toàn và rất bổ dưỡng, quy cách đóng gói sản phẩm kín đáo, bảo quản dễ dàng và dùng được lâu….đây là món bánh thích hợp cho những chuyến đi dã ngoại, đi chơi picnic.

Đặc biệt. bánh cá mặn là món sở trường của những em bé, với hình thù thích mắt cộng với vị thơm ngon hấp dẫn lôi cuốn các bạn nhỏ. Mặt khác, bánh cá mặn còn là sản phẩm bánh cung cấp năng lượng, một số vitamin và protein cần thiết là món dùng trong bữa ăn phụ bổ dưỡng cho những người bận rộn. Sản phẩm được sản xuất trên quy trình công nghệ hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, mang đến sự an tâm cho người tiêu dùng.

Bánh cá mặn kinh đô bao nhiêu calo?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, để biết bánh cá mặn có chứa bao nhiêu calo thì cần tính toán đến những thành phần có trong bánh cá mặn. Theo đó, thông tin bao bì sản phẩm có ghi lại những thành phần chủ yếu có trong bánh cá mặn bao gồm: bột bắp, bột mì, dầu olein, shortening, đường, muối, men enzym, mạch nha, bột sữa, bơ,…tất cả những thành phần nguyên liệu này được sử dụng tạo nên món bánh cá mặn thơm ngon mà mọi người đang sử dụng.  Theo thông tin sản phẩm thì 100g bánh cá mặn kinh đô có chứa khoảng 540 calo. Đây là mức năng lượng tương đối cao dành cho bữa ăn phụ, do vậy bạn nên lưu ý khi sử dụng. Và một điều có thể bạn chưa biết đó là để tiêu thụ hết mức năng lượng này thì cần khoảng 45 phút để tập cardio, 60 phút chạy bộ hoặc 1h30 để đi bộ mới có thể tiêu hao hết mức năng lượng này.

Ăn bánh cá mặn kinh đô có béo không?

Theo tổ chức Y tế thế giới, một ngày một người trưởng thành cần nạp năng lượng khoảng 2000 calo. Nếu chia 3 bữa ăn chính thì mỗi bữa chỉ cần nạp 667 calo là đủ. Như vậy, so sánh mức năng lượng này với mức năng lượng có trong bánh mặn kinh đô thì ăn sẽ không béo. Tuy nhiên, mọi người thường chỉ ăn bánh cá mặn cho bữa ăn phụ, không giảm thức ăn có trong bữa ăn chính dẫn tới tình trạng tăng cân nhanh chóng.

Mặc dù vậy, vẫn có một số cách ăn bánh cá mặn không lo tăng cân mà bạn có thể tham khảo bao gồm:

+ Một lần ăn bánh cá mặn, bạn không nên ăn quá 20g bánh cá mặn. Chú ý không nên ăn thường xuyên, 1 tuần chỉ nên ăn 1-2 lần thôi nhé!

+ Có thể ăn bánh cá mặn vào buổi sáng nhưng không nên ăn thay bữa ăn chính. Bên cạnh đó, chú ý không ăn bánh cá mặn vào buổi sáng hoặc trưa, không ăn vào buổi tối để tránh tích tụ năng lượng.

+ Khi ăn bánh cá mặn, bạn có thể ăn trước bữa ăn chính và uống thêm 1 cốc nước khi ăn bánh cá để tăng cảm giác no lâu. Từ đó, ngẫu nhiên bạn sẽ giảm được lượng thức năng nạp vào cơ thể.

+ Cần kết hợp ăn bánh cá mặn với một số loại trái cây, hoa quả để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn cũng như cung cấp những loại vitamin cần thiết cho cơ thể.

+ Bên cạnh ăn cá mặn, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, nghiêm túc, cần có kế hoạch tập luyện để đốt cháy mức năng lượng dư thừa.

NÊN XEM THÊM:

Kết luận: trên đây là những thông tin cơ bản giải đáp thắc mắc bánh cá mặn kinh đô bao nhiêu calo và ăn có béo không. Review AZ mong rằng bạn sẽ có những thông tin cần thiết nhất cho chế độ ăn uống giữ gìn vóc dáng lý tưởng của mình.

Chúc bạn sức khỏe.

Chia sẻ
Tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa (2010-2012)- chuyên ngành y sỹ đa khoa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền (2012-2016) chuyên ngành xã hội học. Với 5 năm viết bài chuyên môn về lĩnh vực sức khỏe

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây