Nước tương Chinsu bao nhiêu calo và ăn có mập không?

0
3978
Nước tương Chinsu bao nhiêu calo và ăn có mập không

Nước tương Chinsu là một trong những hãng nước tương được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà, đặc biệt thích hợp khi ăn cùng các món chiên, xào, luộc, nướng, quay… Tuy nhiên, nước tương Chinsu bao nhiêu calo và ăn có mập không thì không phải ai cũng biết. Để được giải đáp điều này, bạn hãy cùng Review AZ xem ngay bài viết sau.

Nước tương có phải xì dầu không?

Thực tế thì nước tương và xì dầu là một, chỉ khác nhau về cách gọi. Cụ thể, xì dầu xuất phát từ tiếng Hoa do người Việt nói lái mà thành còn nước tương là từ gọi chung ở miền Nam. Cả nước tương và xì dầu đều có hương vị cùng thành phần giống nhau và đều được sản xuất bằng cách lên men hoặc thủy phân axit từ hạt đậu nành, ngũ cốc rang chín, muối ăn và nước.

Nước tương Chinsu bao nhiêu calo?

Chinsu là một trong những thương hiệu nổi tiếng của Tập đoàn kinh tế tư nhân Masan Việt Nam với nhiều sản phẩm quen thuộc như nước tương Chinsu, nước tương Chinsu Tam Thái Tử, tương ớt Chinsu, tương cà Chinsu, nước mắm Chinsu hương cá hồi. Trong đó, nước tương Chinsu là sản phẩm nước tương rất được ưa chuộng bởi hương vị đậm đà hấp dẫn, thơm ngon tới giọt cuối cùng, thích hợp để kết hợp với các món chiên, xào, luộc, nướng, quay…

Thành phần chủ yếu của nước tương Chinsu là nước, đậu nành, đậu phộng và muối. Ngoài ra, nước tương Chinsu còn có thêm các chất điều vị, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản và chất làm dày xanthan gum. Quy trình sản xuất hiện đại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Về thành phần dinh dưỡng thì theo bảng công bố sản phẩm, 100 ml nước tương Chinsu chứa khoảng 20 calo với 2,3 gram protein, 1,7 gram carbohydrate, 0,7 mg iod…

Ăn nước tương có mập không?

Nước tương có lượng calo thấp, chỉ khoảng 20 – 52 calo/ 100 ml trong khi mỗi ngày chúng ta cần khoảng 2.000 calo nên dù ăn nhiều nước tương thì cũng không gây mập.

Hơn nữa, nhiều nghiên cứu còn cho thấy nước tương có khả năng kiểm soát cơn đói, hạn chế tiêu thụ đồ ngọt cực kỳ tốt đồng thời cho hương vị đậm đà giúp bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Đặc biệt thích hợp với những người đang ăn kiêng giảm cân có chế độ ăn “nhạt nhẽo” với các món luộc, hấp, nấu.

Ăn rau với nước tương có giảm cân không?

Rau xanh là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi khả năng tăng cường đào thải chất béo, cholesterol, ngăn ngừa táo bón, cải thiện chức năng ruột già, phòng ngừa một số bệnh tim mạch đồng thời kiểm soát lượng mỡ trong máu. Hơn nữa, rau xanh còn rất tốt cho những người cần giảm cân vì giàu chất xơ và không có tinh bột, từ đó tạo cảm giác no lâu hơn, giảm lượng thức ăn trong ngày. Bạn có thể luộc rau ăn không hoặc chấm với nước tương đều đạt được hiệu quả như ý.

Ăn cơm với nước tương có giảm cân không?

Tuy nước tương là gia vị thích hợp cho những người đang ăn kiêng nhưng ăn cơm với nước tương có giảm cân không còn tùy thuộc vào cách ăn của từng người.

Sở dĩ là vì cơm có thể nấu bằng nhiều loại gạo, mỗi loại gạo lại chứa một hàm lượng calo riêng. Một chén cơm trắng 100g chứa khoảng 130 calo, một chén cơm tấm 100g chứa khoảng 627 calo, một chén cơm gạo lứt 100g chứa khoảng 110 calo.

Để ăn no với cơm, bạn cần khoảng 2 – 3 bát nhưng để giảm cân thì bạn cần nạp dưới 667 calo/ bữa. Như vậy, ăn cơm trắng, cơm gạo lứt với nước tương có thể giảm cân còn ăn cơm tấm với nước tương thì hoàn toàn có thể tăng cân.

Nước tương Chinsu tỏi ớt có ăn chay được không?

Vì nước tương Chinsu tỏi ớt được tạo ra bởi 100% nguyên liệu thực vật nên hoàn toàn thích hợp với những người đang ăn chay.

Ăn nước tương có bị đen da không?

Một người người lo rằng ăn nước tương có thể gây đen da do màu nâu đen của chúng nhưng đây là quan điểm thực sự sai lầm.

Màu sắc da chủ yếu do lượng hắc tố và vị trí phân bố của chúng quyết định. Hắc tố có rất nhiều ở người da đen từ lớp nền cho đến bề mặt da. Với người da vàng thì hắc tố chủ yếu phân bố ở lớp nền da. Còn với người da trắng thì có rất ít hắc tố.

Ở những vị trí trên cơ thể, số lượng hắc tố cũng không giống nhau kéo theo màu sắc cũng khác nhau. Trong đó, núm vú, nách và bộ phận sinh dục sẽ có lượng hắc tố nhiều (khoảng 2.000/ mm2) nên màu da ở những vùng đó thường đậm hơn.

Sự hình thành hắc tố là một quá trình vô cùng phức tạp. Chúng có thể tăng thêm số lượng khi chịu tác động bởi các tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Đó cũng là lý do vì sao phơi nắng nhiều sẽ bị đen da. Ngoài ra, tình trạng suy dinh dưỡng lâu ngày hoặc thiếu vitamin A cũng có thể khiến hắc tố hình thành làm đen da hơn. Còn nước tương là một loại gia vị có giá trị dinh dưỡng lớn với nhiều thành phần như anbumin, axit amin, đường, axit hữu cơ, muối và một số nguyên tố vi lượng photpho, canxi, sắt… Bạn có thể ăn nước tương mà không sợ đen da.

Ăn nước tương có bị thâm môi không?

Như thông tin được chia sẻ trong mục trên thì nước tương không gây ảnh hưởng tới sắc tố của cơ thể, không chuyển trực tiếp sắc tố vào da nên không thể gây thâm môi hoặc làm thâm các loại sẹo.

NÊN XEM THÊM:

Review AZ hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc biết được nước tương Chinsu bao nhiêu calo và ăn có mập không. Nếu còn điều gì thắc mắc liên quan tới loại gia vị này, bạn có thể chia sẻ [tại mục comment] để được giải đáp.

Chia sẻ
Biên tập viên Vũ Minh Hải tốt nghiệp chuyên khoa truyền thông giáo dục sức khỏe tại trường Đại học Y Tế Công Cộng. Một tác giả trẻ tài năng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây