Với những những người yêu thích các loại bánh quy thì chắc chắn không thể biết đến bánh ritz. Tuy nhiên bánh ritz bao nhiêu calo hay ăn bánh ritz có béo không? thì điều này không phải ai cũng biết. Chính vì vậy, ở nội dung chia sẻ trong bài viết dưới đây, Review AZ sẽ giúp bạn đọc đi tìm hiểu về vấn đề này.
Mục Lục
Bánh ritz bao nhiêu calo?
Ritz là một loại bánh quy kẹp phomai được rất nhiều người yêu thích. Nguyên liệu chủ yếu là bột mì, dầu cọ, bột phomai, curcumin, bột whey, đường, chất tạo xốp, muối, chất nhũ hóa, chất ổn định, enzyme…
Hai chiếc bánh được gắn kết bằng lớp phô mai màu sậm, mang đến cho bạn một hương vị tuyệt vời. Sản phẩm này được sản xuất bởi Kraft Foods, một thương hiệu nổi tiếng của Mỹ.
Vậy bánh ritz bao nhiêu calo? theo thông tin được ghi trên bao bì thì trong 31g bánh ritz có chứa khoảng 160 calo cho cơ thể. Cùng với đó là 19 gram carbohydrate, 4 gram đường và 2 gram protein,…
Có thể thấy lượng calo có trong bánh ritz là khá cao. Vậy ăn bánh ritz có béo không? các bạn hãy tiếp tục theo dõi phần thông tin chia sẻ ở bên dưới đây.
Ăn bánh ritz có béo không?
Để trả lời cho câu hỏi ăn bánh ritz có béo không? thì trước tiên các bạn cần phải xác định được lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa và lượng calo được cung cấp từ bánh ritz. Từ đó mới có thể đưa ra kết luận chính xác cho câu hỏi ăn bánh ritz có béo không?
+ Lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình 1 ngày 1 người trưởng thành sẽ cần bổ sung cho cơ thể khoảng 2000 calo để duy trì các hoạt động của cơ thể. Vì vậy, nếu 1 ngày bạn chỉ ăn 3 bữa chính thì lượng calo cần bổ sung cho cơ thể sau mỗi bữa ăn là 667 calo.
+ Lượng calo được bổ sung từ 1 bữa no với bánh ritz: Như đã biết thì trong 31g bánh ritz có chứa khoảng 160 calo. Nếu để ăn no bánh ritz và không ăn thêm bất cứ món ăn nào khác thì bạn sẽ cần khoảng 200g bánh. Tương đương với lượng calo được bổ sung từ bánh ritz cho cơ thể lúc này là khoảng 1060 calo.
Từ những so sánh trên có thể thấy hàm lượng calo được bổ sung từ 1 bữa no với bánh ritz cao hơn rất nhiều so với lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa, chúng chiếm đến ½ lượng calo mà cơ thể cần cho 1 ngày. Chính vì vậy, có thể kết luận được rằng ăn bánh ritz gây béo.
Vậy nên, với những người đang ăn kiêng để giảm cân hoặc có nguy cơ béo phì không nên ăn loại bánh này. Nếu có ăn các bạn cần sử dụng hợp lý để tránh làm ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Ngoài ra, trong thời gian ăn kiêng để giảm cân các bạn cũng nên hạn chế ăn các loại bánh ngọt hoặc các món ăn có chứa nhiều calo khác.
Lời khuyên của các chuyên gia: Để giúp cho quá trình giảm cân đem lại hiệu quả cao thì bên cạnh việc tránh ăn những món ăn có chứa nhiều calo. Các bạn cũng cần chú ý xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao một cách khoa học. Việc tập luyện thể dục thể thao không chỉ đốt cháy lượng calo mà còn giúp cho bạn có được một sức khỏe dẻo dai.
NÊN XEM THÊM:
- + [Review AZ] Bánh coffee joy bao nhiêu calo và ăn có béo không?
- + Ăn bánh hỏi có mập không? Lượng calo là bao nhiêu?
- + Ăn bánh khảo có béo không? Lượng calo là bao nhiêu?
Review AZ hy vọng những chia sẻ về vấn đề bánh ritz bao nhiêu calo và ăn có béo không ở bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết. Chúc các bạn sức khỏe và sớm có được cho mình một vóc dáng thon gọn, như ý.
